Calisthenics Beginner Workout Der größte Fehler, den Sie machen können, ist, die …

Calisthenics Beginner Workout Der größte Fehler, den Sie machen können, ist, die ...

Calisthenics Beginner Workout Der größte Fehler, den Sie machen können, ist, die Grundlagen Ihrer Fertigkeiten zu ignorieren. Ohne die Grundlagen in Ordnung zu haben, werden Sie niemals Ihr volles Potenzial erreichen. Deshalb empfehle ich jedem, die Grundlagen zu beherrschen: Push-Up, Pull-Up, Dip und Squat. Hier ist das Anfänger- / Grund-Calisthenics-Training, …

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